X
تبلیغات
رایتل
یکشنبه 15 مهر‌ماه سال 1386 ساعت 21:38

1-  خودتان، خودتان را بشناسید.

 هیچ‌کس از خودش به خودش نزدیک‌تر نیست. تنها کافی است قسمتی از شخصیتتان را جا نیندازید، منظم فکر کنید و عادلانه در مورد خودتان قضاوت کنید

2- از دوستان صمیمی و قدیمی بپرسید.

 دوستانی که از کودکی یا نوجوانی، شما را می‌شناسند و فراز و نشیب‌های زندگی شما و رفتار شما را در موقعیت‌های مختلف دیده‌اند، ملاک‌های خوبی برای ارزیابی شخصیت شما هستند؛ به شرطی که هنوز صمیمیت گذشته وجود داشته و در مراحل مهمی مثل بحران هویت از هم دور نبوده باشید. البته همیشه باید توجه داشت که شخصیتی که دوستتان دارد، به هر حال در قضاوت در مورد شما تأثیرگذار است.

 

3- از ابزار‌های معتبر استفاده کنید.

شما همیشه برای حل مشکلات روان‌شناختی سراغ روان‌شناس یا مشاور نمی‌روید. روی تابلو مراکز مشاوره یک عبارت دیگر هم با عنوان «سنجش هوش و شخصیت» حک شده است.

 

روان‌شناس‌ها، ابزارهایی علمی‌تر از تست‌های بازاری دارند. این ابزار‌ها از سال‌ها تحقیق در مورد ابعاد شخصیتی آدمی به دست آمده است. یکی از معتبرترین تست‌هایی که ممکن است یک روان‌شناس روی شما اجرا کند، تست 5 عامل شخصیت است.

 

نگاهی به ماده‌های این 5 عامل می‌تواند به شما هم کمک کند . بدانید وقتی می‌خواهید شخصیتتان را بسنجید، باید دنبال چه چیز‌هایی باشید. روان‌شناسانی که به مدل  5 عاملی شخصیت معتقدند، می‌گویند در هر کدام از ما درجه‌هایی از ویژگی‌های زیر وجود دارد:

 

1-  ثبات هیجانی:

آیا شما آدم دمدمی‌مزاجی هستید؟ آیا شما همیشه غمگین هستید؟ آیا شما اغلب خوشحالید؟

 

2- برون‌گرایی:

شما از بودن با دیگران بیشتر لذت می‌برید یا در خود بودن ،یا وسط این دو طیف قرار دارید؟

 

3- باز بودن در مقابل تجارب جدید:

 شما با جاهای جدید، افکار جدید و هنر‌های جدید حال می‌کنید یا نه کلا آدم کلاسیکی هستید؟

 

4- توافق‌پذیری:

 وقتی در یک جمع قرار می‌گیرید، دوست دارید ساز خودتان را بزنید ، یا معمولا نظر گروه را می‌پذیرید؟

 

5- وظیفه‌شناسی:

 آیا در مقابل مسئولیتی که به شما می‌سپارند باوجدان هستید ، یا کارها را سمبل می‌کنید؟

 

منبع : همشهری آنلاین – با تغییر و تلخیص

del.icio.us  digg  newsvine  furl  Y!  smarking  segnalo